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學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時，推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力，提高英文文章與新聞的理解力，time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事，可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙，不見得你在字典可以找到，很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月，你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

除了TIME雜誌外，經濟學人，科學人，國家地理中文都很推薦

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... 波姐語錄：柳巖太會穿！淺咖格紋高腰褲搭白T簡單大氣，盡顯完美身材曲線。越是優秀的女人各方面越突出，好身材可以成為她們的代言，不妨來練習瑜伽吧，讓你的身材也越來越棒！提起柳巖大家總會把注意力轉移到她曼妙的身材上，的確，柳巖是好身材的代表，長腿細腰以及傲人的曲線無不在彰顯著自己的好身材。近日柳巖一組時尚造型曝光，身穿淺咖格紋高腰褲搭白T簡單大氣，纖細的腰肢盈盈一握，展現了完美的身材曲線，接下來就讓我們一起去看看柳巖的美照吧！ ... 柳巖這身造型簡單卻足以展示她的好身材，白色印花T恤配格紋高腰褲，不僅凹出大長腿還秀了好身材。高腰褲版型的設計，完美勾勒出了柳巖纖細的腰肢，腰腹部幾乎沒有一絲贅肉，看起來平時也保養得很好，注重鍛鍊，優美的S曲線完美勾勒出來，妖嬈動人，令人羨慕不已。 ... 38歲柳巖為秀腰花樣百出，高腰格紋褲直接拉到胃部，腰是真的細。高腰褲的腰身實在是高，簡直都可以當腰封了，直接將腰線提升到了胸部以下，拉長了人們的視覺比例，看起來整個人的身形都修長不少，如果是下方搭配長褲那就更加高挑了，這樣的穿法非常高級，黑色的布帶裝飾更是恰到好處，總體來說，柳巖這次的造型很不錯！ ... 披肩的長髮更顯女性優雅美麗，在劉海造型以及長形耳飾的裝點下，美麗的五官更加精緻小巧，對於不滿意自己臉型的姑娘，可以像柳巖一樣選擇合適的妝發從而修飾自己的臉型，柳巖其實骨架並不大，圓領下我們依稀可以看得到她精緻鎖骨，一雙美臂也十分骨感，其實柳巖是個溫婉的小姐姐呢！柳巖能夠保持好身材和她後天的努力分不開，我們經常見到一些練習瑜伽的美女，都是非常年輕時尚有活力的，所以想要像柳巖一般變得美麗有型，身材這個關卡就得過去，今天給大家推薦的瑜伽是一項有氧運動，長期堅持簡單有效，想要塑形減肥的小姑娘們千萬不要錯過！ Look1：瑜伽幫你告別彎腰駝背彎腰駝背幾乎已經成為了我們的一個日常習慣，長久以往，身形會特別受影響，以下的體式幫助你保持良好的身姿習慣，改掉壞毛病！ ... 臀部離地，左腿膝蓋向下彎曲，左腳尖點地，右腿向後側舒展，膝蓋位置彎曲，小腿向上伸展，上身向後仰，左手臂繞過頭頂抓住腳尖。 ... 右腿膝蓋處向內側彎曲，小腿著地，左腿向左側方伸直，腳尖繃直，上身向下壓靠近左腿位置，手臂支撐在身體兩側，面部朝向一側方向。 ... 右腿站立，膝蓋處可略微彎曲，左腿向後上方彎曲，腳尖繃直，右手臂從脖頸前方繞過去，抓住左腳尖，左手臂向前舒展，左手做「OK」狀。 Look2：瑜伽幫你趕走小肚子夏天馬上就要到了，小肚子上的贅肉真的是越來越藏不住了，想要整個夏天美美的，還是要減掉小肚子贅肉才好，下面的體式或許能夠幫助到你！ ... 雙人體式，一人雙腿交疊，盤坐在地面，頭部向上抬，手臂舉高，托住上方人的臀部位置，上方人手臂伸直，身體倒立過來，雙腿盤在一起。 ... 左腿膝蓋彎曲，右小腿壓在左腿後邊，左腳腳尖點地，上身向左側微微偏轉，右手臂穿過右腿膝蓋處，左手臂繞到背後，雙手交握在一起。 ... 臀部著地，右腿大腿著地，小腿向後側壓去，左腿向後側舒展，小腿向上伸展，腳尖繃直，上身向後仰，頭部接觸左腳尖，雙手抓住左腳。 ... 小手臂撐地，身體和地面呈「半拱狀」，雙腿膝蓋處彎曲，小腿略微打開，腳尖點地，注意運用腰部的力量保持身體平衡，腹部微縮。 #練瑜伽生活#完美的身材必須勻稱有致、線條緊實，瑜伽越來越成為了眾多女性運動或者是減肥的首選，要知道瑜伽的一招一式都是經過了長期考驗的，想要練就凹凸有致的身材就必須一直堅持，健身有的時候最是考驗一個人意志力，如果我們能夠做好，就不愁好身材！